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Calendrier pour médias sociaux sur la consommation d’alcool à faible risque

​​​​​​​​​​​​​Les Canadiens boivent davantage d’alcool pendant les Fêtes, leurs vacances et lors de partys. Le Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances (CCDUS) a préparé quelques graphiques, réunis dans un calendrier pour médias sociaux, pour rappeler aux Canadiens qui prévoient boire de le faire avec modération, pour réduire les méfaits liés à l’alcool. Vous trouverez ci-dessous des graphiques et des messages que vous pouvez télécharger et utiliser sur les médias sociaux. Le but de ce calendrier : appuyer les effets déployés par d’autres organisations pour rappeler aux Canadiens de boire avec modération.

Certaines personnes pourraient dépassent leur limite, notamment lors de ces occasions ​:

Le CCDUS entend réviser ces graphiques tous les ans, pour tenir compte des dernières études et des plus récents messages clés.

N’oubliez pas d’ajouter @CCSACanada (anglais) et @CCDUSCanada (français) à vos gazouillis, pour que nous puissions les voir.

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Cliquez sur l’imagette ci-dessous pour voir le calendrier en format plein écran.

La semaine de relâche La St-Patrick
Profitez du moment! Buvez avec modération et passez d'agréables vacancesSemaine de relâche: que vous preniez des vacances ou rencontriez des amis à la maison, boire avec modération vous aidera à rester en sécurité. Conso à faible risque=2 verres par jour max pour femmes et 3 verres par jour max pour hommes

https://bit.ly/2Wl3ijC #Repenserleverre

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Restez en forme et profitez de votre semaine de relâche. Quelques astuces pour y arriver :
  • Pour chaque verre d’alcool, buvez une boisson non alcoolisée
  • Évitez de boire de l’alcool sur un estomac vide
  • Prévoyez des jours sans alcool
https://bit.ly/2Wl3ijC #Repenserleverre
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Joyeuse St-Patrick! Si vous prévoyez boire auj, n’oubliez pas de le faire avec modération. Un verre de bière standard, c’est 12oz à 5% d’alcool. Découvrez à combien de verres standards équivaut votre boisson préférée:

https://bit.ly/2Wl3ijC #Repenserleverre

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Ne tentez pas votre chance! Réduisez votre consommation en buvant avec modération et passez une belle St-Patrick. Consommation à faible risque=2 verres par jour max pour femmes et 3 verres par jour max pour hommes

https://bit.ly/2Wl3ijC ​ #Repenserleverre
Les partys estivaux
La rentrée scolaire​
Restez cool cet été! Buvez avec modérationRestez cool cet été et passez une belle soirée. Si vous prévoyez boire, faites-le avec modération. Consommation à faible risque=2 verres par jour max pour femmes et 3 verres par jour max pour hommes. En savoir plus:

https://bit.ly/2Wl3ijC #Repenserleverre

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Que vous soyez à un festival de musique ou à un BBQ, un verre standard dépend de ce que vous buvez. Un verre de cidre standard, c’est 12oz à 5% d’alcool. Découvrez à combien de verres standards équivaut votre boisson préférée:

https://bit.ly/2Wl3ijC #Repenserleverre

Commencez l'année du bon pied : Buvez avec modération lors de la rentréeCommencez l’année du bon pied en réduisant votre consommation d’alcool. Quelques astuces pour bien profiter de la rentrée:
  • Pour chaque verre d’alcool, buvez une boisson non alcoolisée
  • Évitez de boire de l’alcool sur un estomac vide
https://bit.ly/2Wl3ijC #Repenserleverre

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Profitez de la rentrée en planifiant votre consommation d’alcool. Choisissez votre boisson, fixez-vous des limites et respectez-les. Téléchargez les Directives de consommation d’alcool à faible risque du CCDUS pour plus d’info:

https://bit.ly/2Wl3ijC #Repenserleverre

L’Halloween
​​ Votre soirée n'a pas à être effrayante : Réduisez votre consommation d'alcool et restez en sécurité
Passez une belle #Halloween. Choisissez votre boisson, fixez-vous des limites et respectez-les. Téléchargez les Directives de consommation d’alcool à faible risque du CCDUS pour plus d’info​:

https://bit.ly/2Wl3ijC ​ #Repenserleverre
Ne passez pas une soirée d'épouvante! Passez l'Halloween en toute sécurité en limitant votre consommation d'alcoolPour votre santé et sécurité, il vaut mieux boire avec modération. Voici quelques astuces pour passer une belle soirée:
  • Pour chaque verre d’alcool, buvez une boisson non alcoolisée
  • Évitez de boire de l’alcool sur un estomac vide
https://bit.ly/2Wl3ijC #Repenserleverre

Le gros match
Les partys de bureau
Vous organisez une fête pour le gros match? Vous n'avez aucun contrôle sur l'arbitre, mais sur votre consommation, ouiQue votre équipe soit du gros match ou non, soyez votre propre joueur étoile. Si vous prévoyez boire, faites-le avec modération. Fixez-vous des limites et respectez-les, et voyez tout le match, même si l’arbitre en perd des bouts.

https://bit.ly/2Wl3ijC#Repenserleverre​

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Bonne chance aux équipes du gros match d’auj! Pour les fans qui prévoient boire, n’oubliez pas de le faire avec modération. Consommation à faible risque=2 verres par jour max pour femmes et 3 verres par jour max pour hommes

https://bit.ly/2Wl3ijC #Repenserleverre
Faites une bonne impression : Buvez avec modération pendant le party de bureauFaites bonne impression pendant votre party de bureau. Voici quelques astuces pour passer une belle soirée:
  • Pour chaque verre d’alcool, buvez une boisson non alcoolisée
  • Évitez de boire de l’alcool sur un estomac vide
https://bit.ly/2Wl3ijC #Repenserleverre

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La modération, c’est aussi s’abstenir de boire quand on doit assumer des obligations ou responsabilités, ex. s’occuper d’un proche, conduire ou prendre d’importantes décisions. Consultez les Directives de consommation à faible risque:

https://bit.ly/2Wl3ijC #Repenserleverre

Les Fêtes
La veille du jour de l’An
Passez de belles Fêtes : Buvez avec modérationConnaissez vos limites et passez de belles Fêtes. Un verre standard dépend de ce que vous buvez. Un verre de vin standard, c’est 5oz à 12% d’alcool. Découvrez à combien de verres standards équivaut votre boisson préférée:

https://bit.ly/2Wl3ijC #Repenserleverre

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La modération, c’est aussi s’abstenir de boire quand on doit assumer des obligations ou responsabilités, ex. s’occuper d’un proche, conduire ou prendre d’importantes décisions. Consultez les Directives de consommation à faible risque​:

https://bit.ly/2Wl3ijC #Repenserleverre

Ne manquez pas le grand décompte : Buvez avec modération et rendez-vous jusqu'à minuitNe manquez pas le grand décompte. Si vous prévoyez défoncer l’année en buvant, faites-le avec modération:
  • Pour chaque verre d’alcool, buvez une boisson non alcoolisée
  • Évitez de boire de l’alcool sur un estomac vide
https://bit.ly/2Wl3ijC #Repenserleverre

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Nouvelle année, nouvelle attitude? Vous pouvez vous y mettre tout de suite. Si vous prévoyez boire ce soir, faites-le avec modération. Consommation à faible risque=2 verres par jour max pour femmes et 3 verres par jour max pour hommes

https://bit.ly/2Wl3ijC #Repenserleverre